— Consentimiento informado —

Actividad Física y Salud - Entrenamiento individualizado

Usted acepta ser partícipe de un programa de entrenamiento en beneficio de su salud en el que entre otras actividades, realizará:

• Un consentimiento informado que leerá y aceptará en su caso a continuación, eligiendo el modo en el que se llevará a cabo su entrenamiento.
• Una entrevista inicial donde se le preguntará acerca de sus datos sociodemográficos, de salud y deberá rellenar un cuestionario médico estandarizado (es libre de no dar los datos que no considere oportunos)
• Una evaluación de la condición física y test de fuerza máxima (o estimaciones a partir de datos submáximos). Esta evaluación consta de diferentes ejercicios para identificar su nivel inicial. Entre otros:

1. Fuerza máxima y/o fuerza explosiva de varios grupos musculares.
2. Flexibilidad.
3. Resistencia cardiopulmonar - prueba de esfuerzo - ergometría.
4. Coordinación.
5. Composición corporal.
6. Se le informará sobre las recomendaciones básicas de actividad física para su grupo poblacional.
7. Se le realizará una planificación/prescripción del entrenamiento para un periodo de tiempo a acordar con el profesional a cargo.

Para más información consulte el siguiente documento;